Los expertos demostraron que las posibilidades de dejar de fumar, seguir una alimentación sana o empezar una actividad física son mayores si se encaran los cambios de a dos.
Existen más posibilidades de adquirir un hábito saludable si la decisión se toma de a dos. Así lo determinó un estudio inglés, publicado en la última edición de la revista médica Jama y del que participaron la University College, de Londres, y la Fundación Británica del Corazón.
Los expertos relevaron un total de 3722 parejas casadas o en concubinato, y pudieron demostrar que tenían más chances de adquirir hábitos saludables, como seguir una alimentación sana, dejar de fumar o empezar una actividad física, si encaraban esos cambios junto a sus parejas.
Uno de los resultados arrojado por la investigación fue que entre las mujeres que fumaban, el 50% logró dejar el cigarrillo si su novio o esposo tomó esa decisión al mismo tiempo, comparado con el 17% que lo consiguió con una pareja no fumadora, y apenas el 8% que abandonó el hábito pese a tener como compañero un fumador regular.
El estudio también concluyó que dos tercios de los hombres y mujeres encuestados se volvieron más activos físicamente si su pareja también lo había hecho, mientras que un cuarto de los hombres y un tercio de las mujeres consiguieron la meta de bajar de peso junt a sus parejas.
Por el contrario, vivir con alguien que no tiene sobrepeso, no fuma y realiza deporte de forma frecuente, no ayuda a modificar el comportamiento de la pareja, indicó el trabajo.
En este sentido, los investigadores destacaron que el comportamiento de un individuo cuya pareja adquirió un hábito saludable posee muchas más posibilidades de mejorar que en los casos de aquellos que conviven con una pareja que siempre mantuvo hábitos saludables. La razón sostuvieron es que ‘las personas pueden tener más éxito en cambiar su comportamiento si su pareja lo hace con ellos‘.
Fuente: http://www.noticiasnet.com.ar/?se=122&id=193135